柔軟性がアップしました！

こんにちは、ネストです。

今日は、会員様からのお声をご紹介させてください。

A様からのご感想

股関節が硬くて180度開脚なんて夢の又夢かと思ってましたが、2回目の指導で開脚をしてひじが床につくようになりました〜。インストラクターの先生の懇切丁寧な指導のお陰です。今後も身体がベタッと床に着くまで頑張ります。

ネストに通い始めた当初のA様は、とても体が硬いとお悩みでした。

ネストで柔軟ストレッチを続け、段々と柔軟性がアップしてきたA様。

現在はどの様なご様子か、今回、質問させて頂きました😊

Qネストに通い始めたきっかけは？

テレビで紹介されているのを見て興味を持ち、横浜にないかなと探したのがきっかけです。

ちょうどネストオープンの時で、体験させてもらいました。今も綺麗なのですが、ハンモックにしろ更衣室にしろ、何もかもが新しいスタジオだったので、リラックス倍増で、すぐハンモックの虜になりました。

Qどのぐらいのペースで通っていますか？

今は週4くらいのペースで通っています。予定があえば出来れば毎日でも通いたいくらいです。

Q空中ヨガで変化を感じたことは？

ウォーキングが日課になっているのですが、歩く歩幅が広くなったようで、スピードが上がりました。又階段を登る時の足がより上がるようになりました。あと姿勢が良くなった感じがします。

Q初めて空中ヨガをやった時の感想は？

ハンモックのホテルがあったらリピーターになってしまうだろうと思うくらい、肌触りや揺れが心地良く、自分の家にも是非欲しいと思いました。

Q空中ヨガをやってみて、辛かったこと、楽しかったことは？

ずっとハンモックの中に包まれていたい気持ちになり過ぎて、コクーンというハンモックの中で休む形から出なきゃいけないと思うと辛かったです。楽しかった事は、到底出来ないであろうと思っていたショルダースタンドで逆立ちできた事です。又引越しで腰を痛めた時、ハンモックで腰を伸ばすことによって楽になりました。

Qお好きなクラスはなんですか？理由もあれば教えてください。

どれも大好きなクラスばかりですが、強いて言えばMIXがいいとこ取りだと思います。ショルダースタンドやヴァンパイヤのシークエンスが入って楽しめます。でも、今はリラックスしながら柔軟性を高められるRESTがお気に入りです。

Qスタジオやレッスン、インストラクターへの感想など、お聞かせください。

最初はシャワーが欲しいなぁと思いましたが、スタジオの空調が効いているのと、汗をかいた時は汗拭きシートが用意されているので気になりません。アロマの香りが爽やかで本当に清潔でとてもリラックスできます。インストラクターの方は皆自分の好きな事を仕事にされているようで、私からはキラキラ輝いているように見えます。開脚して90度くらいしか開かなかったのに肘まで付けることが出来るようになったのにはびっくりで、身体をペタっとつけることが今の目標です。欲を言うともう少し若い時にハンモックに出会いたかったなぁと思います。でも年に負けずに楽しもうと思います。いつまで出来るか分かりませんが、お世話になります。宜しくお願い致します。

A様、ありがとうございました😊

開脚度がグンとアップして、とても広く足が広がる様になっているのが、写真でもよくわかります！

ぜひ、ご自分のペースで柔軟も続けてくださいね！

いつも穏やかな笑顔でスタジオにいらっしゃるA様は、ネストオープン当初からの会員様です。

これからも、どうぞ、ネストを愛してくださいますよう、よろしくお願い致します❤️