ハッピーホルモン！？

みなさんは、「ハッピーホルモン」って聞いたことありますか？

名前の通り、ハッピーな気分にしてくれるホルモンなのですが、そんなものあるの！？って思った方、結構いらっしゃるのでは。

私も空中ヨガを始めるまで、そんなホルモン知りませんでした(笑)。

ハッピーホルモンとは

セロトニン、ドーパミン、エンドルフィン、エンドファリン、内在性カンビノイドと言ったものの総称です。高揚感を与えるもの、リラックス効果のあるもの、ストレスオフ効果のあるもの、様々なものがミックスされ、ハッピーな気持ちになるので、ハッピーホルモンと呼ばれます。

ハッピーホルモンは、その80％が腸から形成されていると言われています。逆さまになることで、腸で作られたホルモンが脳へと注がれ、気持ちがハッピーになって行きます😄🎶

ぜひ、逆さまになって、気持ちを楽しくしてみませんか？

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