こんにちは！ネストです！

今月からネストのクラススケジュールに HOOP fit が加わりました！！

担当はHazukiです！

フープ、リングとも呼ばれる大きな輪っかを使います。サーカスで見たことがある方もいらっしゃると思います。

天井からフープを吊るして回転しながらストレッチ、筋トレ、ポーズをとり、

２人ペアで行なっていきます。

日本ではまだまだ教えてくれるところが少ないので、ぜひ参加してみてください！

＊受講目安はFUN A を受講していただいた方に推奨いたします。

もし不安や分からないことがあればインストラクターに気軽にお尋ねください♪

2018.09