リラックスしたい習い事に

ハンモックに身をあずけると

日常生活とは違う感覚でゆっくりと緊張がほぐれていきます

ハンモックヨガのレッスンが終わったあとには

深いリラクゼーションを感じられ

レッスン後の睡眠はいつもより深く眠れるかと思います

ハンモックヨガを体験して

「固定概念から解放された」「気持ちが明るくなった」

という声が多く聞かれます

自分と向き合い心のバランスを整えながら

リラックスした状態で身体をゆっくり動かせば

しなやかな身体と心を作ることができるかと思います

ハンモックヨガでは

ゆらゆらと揺れ布に体をあずける空中での非現実の世界と

布のサポートにより無理な力を入れすぎることなく

心地よい力でバランスを取ることができるため

リラックスした気持ちでヨガを楽しむことができます

非日常を味わいながら

ゆっくりと体のコリや緊張をほぐし

深いリラックス効果を感じることができるのも

ハンモックヨガの特徴の1つです

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